5 elementos essenciais para random phrase

nal", tão reprimida em AS SUAS reações que está insatisfeita utilizando a vida e gostaria do se tornar mais responsiva emocionalmente. O temperamento, uma dispo-

cassamos às vezes, há passos de que podemos adotar para nos beneficiarmos do insucesso, reduzindo a probabilidade por fracassar novamente.

sações em seu corpo, mas seria difícil encontrar palavras de modo a descrevê-las. Se você quisesse saber como conseguiu sentir este perigo enquanto estava concen-

QUANDO NOS EMOCIONAMOS? Se não pudermos eliminar ou mudar minha e sua reaçãeste usando relação a 1 gatilho, poderemos, ao menos, enfraquecer seu poder e não reagir inadequadamente? Essas perguntas nãeste surgiriam se nossa reação fosse a mesma diante do destemido acontecimento; se todo evento ativasse a mesma emoçãeste em todos nós.

ximos capítulos estão baseados em minha pesquisa A cerca de o comportamento emocional, depois do examinar pessoas em diversas situações emocionais e em variados culturas. A partir disso, refleti Acerca o qual considero que as pessoas precisam saber de modo a entender melhor AS SUAS emoções.

peuta. Às vezes, este simples ato de falar acerca de 1 episódio emocional nos induzirá a uma nova vivência da emoçãeste, da mesma forma que acontece com nossas experiências quando pedimos de modo a as pessoas tentarem realizar isso18. Voltar a vivenciar os sentimentos por 1 episódio emocional do passado Pode vir a trazer benefícios ao nos dar a chance de elaborar 1 final diferente de modo a as questões e inspirar o apoio ou compreensão da pessoa utilizando quem falamos.

tados. 1 dos pesquisadores, fluente em pidgin, leu de modo a ESTES entrevistados uma das histórias e pediu para que eles mostrassem sua própria fisionomia se fossem a pessoa na história. Eu filmei em vídeo nove homens tomando isso; nenhum deles havia participado do primeiro estudo. Os vídeos, sem ediçãeste, foram apresentados a * Apesar de nosso cuidado, um desses estudiosos comprometidos usando a concepçãeste de qual as expressões são aprendidas em vez por inatas afirmou, quinze anos depois, que, do alguma forma, prevenimos aos nossos entrevistados Expert Da Conquista a respeito por qual retrato escolher.

cupar utilizando a memória deles, e se a ordem por leitura das palavras influenciava a escolha. Em vez disso, pedi qual eles criassem uma história a respeito do cada expressãeste facial.

lhamos certos gatilhos da mesma FORMATO qual compartilhamos as expressões para cada emoção. No entanto, há gatilhos que nãeste sãeste específicos à cultura, porém ao indivíduo. Como adquirimos gatilhos emocionais indesejados? Essas sãeste as perguntas abordadas neste capítulo.

A LINGUAGEM DE EMOÇÕES porém, usando a prática, ela É possibilitado a se tornar habitual (as informações e ESTES exercícios a respeito desse tópico são discutidos entre ESTES Capítulos 4 e 8). Tornar-se Muito mais sensível em relação à maneira como ESTES outros estão se sentindo. Como as emoções estãeste pelo centro de toda relaçãeste importante que temos, devemos ficar atentos com relação aos sentimentos Destes outros.

tífica de modo a provar. Podemos imaginar a experiência em de que tentamos motivar uma pessoa à violência utilizando provocações a todos os momentos crescentes? A maioria do nós adquiriu padrões reguladores de que moderam nosso comportamento emocional, pondo destemido freio na fala e nas ações previamente por nos envolvermos em um comportamento extremamente prejudicial. Podemos criar e dizer coisas terríveis, porém há 1 limite: nãeste arrisco minha vida ou a vida por outras vizinhos em um pico emocional impulsivo descontrolado. Precisamente quando enfurecidos, apavorados ou angustiados, detemo-nos antes por ficarmos irreversivelmente destrutivos.

camente nosso comportamento. A evidência a respeito da proposição universal nos sinais emocionais e em várias DE mudanças na atividade do sistema nervoso autônomo sugere que, embora ESTES programas de afeto estejam abertos a novas informações advindas da experiência, ESTES programas não são, do início, como conchas vazias, desprovidas por informação. Os circuitos já estão ali, desdobrando-se para este desenvolvi-

demos como reconhecer, a partir por cada expressãeste, ESTES músculos qual as tinham produzido. Esse conhecimento tornou-se a base de nosso sistema por medição, este Sistema de Codificação da Açãeste Facial (Facial Action Coding Sys-

A LINGUAGEM DE EMOÇÕES vel escolher palavras ou ações? Todas as pessoas têm 1 ponto de ruptura? Qualquer 1 por nós É possibilitado a cometer um assassinato, e este fato do que nãeste o faze-